Recomendamos el uso de casco para realizar rutas por montaña, sean éstas de la dificultad que sean y que se mantenga la distancia de seguridad entre cada deportista.
Recomendamos evitar las zonas muy frecuentadas o masificadas.
Recomendamos que los grupos de deportistas no sean muy numerosos.
El objeto de la presente es intentar prevenir los accidentes provocados por desprendimientos.
Recomendamos el uso de casco en los rocódromos, para evitar así posibles daños a los deportistas en caso de desprendimiento de presas, caídas aparatosas, golpes con algún elemento de la instalación, etc….
La seguridad en la práctica de los deportes de montaña, escalada y senderismo nos compete a todos nosotros y la prevención puede ser vital en muchos casos.
CONSEJOS:
Nunca vayas solo.
Deja dicho donde vas a la familia, a la Guardia Civil, en el refugio, el horario, itinerario, etc...
Planifica tu excursión: mapas, libros, experiencias anteriores, etc...
Estudia el parte meteorológico y de avalanchas antes de salir.
Un móvil o una radio es sinónimo de aviso rápido.
Prepara y cuida tu equipo con esmero
Ascensión a Peña Prieta, Marzo de 2006
Aquí tienes dos documentos con recomendaciones sobre seguridad y riesgos en montaña, aportados por Alberto:
Seguridad y Riesgo, Vol. I (50 k)
Seguridad y Riesgo, Vol. II (72 k)
EN CASO DE ACCIDENTE:
Mantén la serenidad, asegura al herido y practica los primeros auxilios.
Piensa en el aviso más rápido, móvil, refugio, radio, etc...
No dejes solo al herido. Si no hay otra opción: abrígalo y deja comida y líquido.
Señala el lugar para localizarlo después, informa a los Grupos de Socorro sobre:
Descripción del accidente, número de heridos, lesiones y gravedad.
Cuándo y dónde ha ocurrido.
Condiciones meteorológicas.
Lugar desde dónde se da el aviso.
Nombre de los accidentados o desaparecidos, itinerario previsto, experiencia en montaña, material y vestuario que llevan, etc...
ORIENTACIÓN:
- Si hay niebla, nunca hay que caminar sin un rumbo concreto, a lo loco, o por terreno accidentado o peligroso. Si hay visibilidad, hay que determinar la posición con el mapa y procurar dirigirse a una ruta practicable. Si no se dispone de brújula, hay referencias que indican dónde se sitúa el norte:
Las rocas y árboles tienen más musgo en su lado norte;
la nieve y la humedad desaparecen antes en las laderas sur;
en los tocones, troncos de árboles cortados que permanecen aún anclados a la tierra, los anillos hacia el sur son anchos y más estrechos hacia el norte.
Por último, los hormigueros tienen las salidas orientadas hacia el sur.
Existen otros procedimientos de orientación por el sol, el reloj, siempre que sea de agujas y, durante la noche por la estrella polar, extremidad más brillante de la constelación de la Osa Menor, que marca el norte.
- En cualquier caso, si decide no moverse del lugar en el que se ha perdido la referencia del camino, y no avanzar a lo loco, es recomendable situarse en un punto despejado y elevado para que el equipo de rescate pueda localizar al extraviado con mayor facilidad.
- Llevar los teléfonos de los refugios cercanos a la ruta seguida, de información meteorológica y grupos de salvamento y rescate.
Esperamos que siguiendo estos breves consejos tengas una buena ruta.
